发表在《营养研究》杂志上的一项研究发现，核桃含有调节小胶质细胞活化的生物活性化合物。这表明核桃可能有助于对抗炎症和神经退化。塔夫茨 浏览全文>>

健康的饮食可以在很多方面为您的身体带来奇迹。因此，它还可以帮助预防肥胖也就不足为奇了。中心性肥胖是一种特别危险的肥胖类型，过多的脂 浏览全文>>

您可以通过在正确的时间服用补充剂来最大化您的补充剂的好处。发表在《营养研究》杂志上的一项研究表明，早餐后食用乳清蛋白可以加速氨基酸 浏览全文>>

喝茶在亚洲国家很常见，无论是为了健康还是为了消遣。在发表在《食品科学与人类健康》杂志上的一项研究中，来自台湾大学 和佛罗里达大学的 浏览全文>>

癌症可以加速一个人身体的恶化，这是独一无二的。来自中国的研究人员调查了摄入大豆-乳清蛋白混合物对急性白血病患者接受治疗前蛋白质能量 浏览全文>>

高空飞行可能会让您在整个旅途中经历痛苦的​​腹胀和令人尴尬的肠胃胀气。这种胃肠道综合征被称为高原肠胃排出(HAFE)。了解 HAFE 的主要 浏览全文>>

耳鸣影响了 10% 到 15% 的成年人，这种情况会导致患者听到不存在的声音，包括铃声、口哨声、嘶嘶声或咔哒声。它在 60 岁以上的人群中 浏览全文>>

心血管疾病在老年人中很常见，如果不及时治疗，可能会导致严重的并发症，包括心脏病发作(心肌梗塞)、中风和动脉瘤。幸运的是，生活方式的改 浏览全文>>

饮食趋势来来去去，其中许多最终证明只不过是一时的时尚。然而，一种引起广泛关注的新饮食方式——间歇性禁食——具有很大的价值，很可能成 浏览全文>>

有机农产品只是一种定价过高的噱头，还是多吃有机食品会对您家人的健康产生切实的影响?虽然认为所有水果和蔬菜都同样营养可能很诱人，但最 浏览全文>>

乙酸负责苹果醋 (ACV) 的健康益处，但同样的酸也会使发酵饮料具有非常酸的味道。值得庆幸的是，有一些方法可以让 ACV 更美味，更容易享 浏览全文>>

巧克力被认为是一种美味且营养丰富的零食，因为它是由生可可制成的，它的大部分健康益处都来自于此。与加工过的可可粉和普通巧克力棒不同， 浏览全文>>

毫无疑问，高脂肪的西方饮食会导致肥胖——只要在任何公共场所环顾四周，您就会找到所需的所有证据。然而，所有这些不健康的饮食不仅影响人 浏览全文>>

麦卢卡蜂蜜是一种来自新西兰的独特蜂蜜。它来自麦卢卡树，具有许多治疗特性。这些包括：增强免疫系统：手头有麦卢卡蜂蜜会很有帮助，因为这 浏览全文>>

霉菌毒素是由霉菌和其他有害真菌产生的致命天然化合物。这些内分泌干扰物存在于食用受污染谷物的牲畜的谷物和食品中，会损害年轻女孩的性发 浏览全文>>