虽然吃大蒜会让你的口气变得难闻，但它显然会让你更有吸引力——如果你是男人，那就是这样。2015 年发表在《食欲杂志》上的一项研究得出结 浏览全文>>

腹胀或胃灼热等消化问题可能会带来不便甚至痛苦，但知道吃什么食物可以缓解它们引起的不适。如果您经常患有这些疾病，请在您的饮食中添加更 浏览全文>>

吃你的蔬菜这句话的名声不好。事实上，很多人甚至在执行不愉快但必要的任务时都会使用它。然而，对于 国立台湾大学的研究人员来说，多吃蔬 浏览全文>>

台湾研究人员报告说，一种新的红酒洋葱提取物可以保护心脏免受心血管疾病的侵害。该提取物含有来自其两种天然成分的植物化学物质，这些天然 浏览全文>>

杏仁和其他类型的坚果一样，是理想的零食——它们含有多种营养成分，而且脂肪含量低。研究表明，杏仁还可以帮助维持健康的血脂水平。在营养 浏览全文>>

当你吃水果时，扔掉果皮是你的第二天性，尤其是当你吃香蕉或橙子的时候。但是你知道吃 某些果皮对健康有很多好处吗?果皮营养丰富的水果就 浏览全文>>

你担心前列腺癌吗?它不仅易于检测，而且还可以通过不涉及昂贵药物或痛苦治疗的简单方法来预防。Natural Health 365上的一篇文章断言，吃 浏览全文>>

沙特阿拉伯阿卜杜勒阿齐兹国王大学的研究人员发现，一种常见的人造甜味剂阿斯巴甜对大脑有破坏作用。更具体地说，他们发现长期食用阿斯巴甜 浏览全文>>

坚果的营养成分和保持心脏健康的潜力已被广泛研究。最近，两项独立的研究增加了对坚果，尤其是巴西坚果的健康益处的更多见解。两项研究均在 浏览全文>>

最近发表在《智利农业研究杂志》上的一项研究表明，用硅强化水稻作物可以大大提高它们的营养成分 。这篇由中国 山东省农业科学院发表的论 浏览全文>>

浆果因其潜在的健康益处，特别是其抗癌特性而被广泛研究。各种研究提供的证据表明，在浆果中，草莓，尤其是有机草莓可以抗癌。瑞典研究人员 浏览全文>>

寻找可以帮助您减肥的自然疗法?试试葡萄柚和蜡菊提取物。发表在《药用食品杂志》上的一项研究表明，葡萄柚和永久花的提取物都有助于减肥。 浏览全文>>

肉桂是一种香气扑鼻的香料，能唤起温暖和舒适，尤其是在假期期间。但是您知道这种芳香的超级食品还提供了一些有证据支持的健康益处吗?肉桂 浏览全文>>

山核桃 ( Carya illinoinensis ) 是美味的坚果，富含营养。它们可以作为方便的零食食用，也可以用作各种甜味和咸味菜肴的配料。但是您 浏览全文>>

遵循健康饮食有很多好处，例如改善整体身心健康。但是您知道吃富含维生素 K 的食物也可以促进骨骼和心脏健康吗?为什么维生素 K 很重要? 浏览全文>>