过去的研究已经确定了橄榄( Olea europaea)和洛神花(Hybiscus sabdariffa )的钙拮抗作用。发表在《药用食品杂志》上的一项研究调查了这 浏览全文>>

超过 4 15 亿人患有糖尿病，还有更多人处于危险之中。糖尿病患者的一个主要考虑因素是食物选择，因为错误的食物类型会使病情恶化。特别是 浏览全文>>

由于其经济价值和多种健康益处，葡萄无疑是葡萄科中最受欢迎的成员。然而，这并不意味着葡萄科下的其他植物种类不如葡萄，尤其是在健康益处 浏览全文>>

神经元的任何缺陷都会对神经系统的完整性和功能产生重大影响。根据发表在《药用食品杂志》上的一项研究，一种名为Gracilariopsis chorda的 浏览全文>>

患有高脂血症或异常高的胆固醇水平会增加中风和心脏病的风险。这些是美国主要的死亡原因 显然，有些人依靠药物来控制他们的胆固醇水平，因 浏览全文>>

越来越多的人听说印度香料姜黄 ( Curcuma longa ) 的神奇功效。它被誉为世界上最好的超级食品之一，这主要归功于它的活性成分姜黄素。 浏览全文>>

如果您不熟悉 Paleo 饮食并且想改用其他牛奶替代品，请考虑尝试骆驼奶、椰子奶或坚果和种子奶。这些替代品含有多种营养成分，其额外好处 浏览全文>>

遵循健康饮食可以保证您对健康有益，但对某些人来说，改变健康饮食可能会导致他们 出现便秘。这可能是因为：新饮食中可溶性纤维含量低。 浏览全文>>

水果有不同的形状和大小，一种不起眼的水果正慢慢登上强效超级食品名单，其众多的营养价值令人惊讶地适合其大理石大小的淡黄色浆果。金莓是 浏览全文>>

代谢综合征是一个严重而危险的健康问题。发表在《药用食品杂志》上的一项特别研究讨论了蓝玉米(墨西哥和美国西南部种植的多种玉米)的提取物 浏览全文>>

高脂肪饮食被认为是许多健康疾病的主要诱因，例如心脏病和癌症。印度贾瓦哈拉尔研究生医学教育和研究研究所的研究人员发现，服用姜黄素补充 浏览全文>>

高血糖的人表现出因摄入过多脂肪食物而导致的高血脂水平——这种情况称为高脂血症。如果不及时治疗，高脂血症会为动脉粥样硬化和脂肪肝等其 浏览全文>>

很多人喝咖啡是为了提神醒脑，但你知道它还可以延年益寿吗?发表在《循环》杂志上的一项研究表明，每天适量(或少于五杯)咖啡可以降低您因多 浏览全文>>

没有糖尿病病史的超重人群应考虑遵循植物性饮食。发表在《营养》杂志上的一项研究发现，坚持以植物为基础的饮食可以提高没有糖尿病史的超重 浏览全文>>

盐中所含的钠是我们身体运作所必需的。它有助于确保适当的神经传递、肌肉收缩和其他身体功能能够发生。同时，由于盐很容易给食物增添风味， 浏览全文>>