研究人员发现，有机种植的茶含有更多的抗氧化剂。这项由中国杭州农业部牵头的研究 将这些抗氧化剂与多种健康益处联系起来，包括降低疾病风 浏览全文>>

谷物是最常见的食物组之一，但与水果和蔬菜不同，它很少是家庭花园的一部分。许多人认为种植这种作物很困难，所以他们宁愿直接购买。但是， 浏览全文>>

心脏病是世界上大多数死亡病例的原因。仅在美国，每年就有超过 610,000 人死于这种疾病。与心脏病相关的高死亡率风险应该激励人们做一些 浏览全文>>

亚麻籽是许多超级食品中最新的一种，可以提供丰富的营养价值，同时改善您的整体健康。它是 omega-3 必需脂肪酸、木脂素、膳食纤维、蛋白 浏览全文>>

尽管有名字，黑莓(Rubus fruticosus)与其说是一种浆果，不如说是一种综合水果。这些水果因其药用特性已被使用了 2000 多年。因此，墨西 浏览全文>>

海参(特别是Isostichopus badionotus)在东亚被用作药用成分，但众所周知，它们的生物活性因物种及其环境而异。在发表在PharmaNutrition杂 浏览全文>>

根据《药用食品杂志》上的一项研究，已发现陈年大蒜可降低脂质氧化和氧化应激的影响 。该研究由 南洋理工学院的科学家领导，通过对高胆固 浏览全文>>

冬虫夏草(Cordycepsmilaris)在中药中被重视为功能性食品和药用治疗。发表在《膳食补充剂杂志》上的一项研究比较了虫草的急性和慢性补充剂对 浏览全文>>

它可能很小，但甲状腺对您身体的重要性怎么强调都不为过。这个微小的腺体产生负责新陈代谢和能量的激素，这意味着你的大脑、肝脏、心脏和身 浏览全文>>

根据发表在《药用食品杂志》上的一项研究，肥胖或超重的人应该考虑吃山竹，因为它具有抗肥胖作用。研究发现，山竹能调节能量代谢和肝脏脂质 浏览全文>>

越来越多的人患有痴呆症，这是老年人常见的认知功能下降。研究人员继续寻找预防这种情况的自然方法。日本东北大学 的研究人员建议，每天吃 浏览全文>>

根据发表在《食品与农业科学杂志》上的一项研究，流感(通常称为流感)可以用薏仁茶治疗，提供了一种无需依赖化学药物即可治疗疾病的新方法。 浏览全文>>

研究发现，葡萄渣是一种酿酒副产品，可以帮助调节血糖水平。在这项研究中，来自西班牙的研究人员检查了补充葡萄渣对人体的影响。葡萄渣是葡 浏览全文>>

Yerba mate 是一种用于减肥的草药膳食补充剂。发表在《药用食品杂志》上的一项研究检查了其治疗肥胖和代谢紊乱的能力。将大鼠分为两组： 浏览全文>>

许多研究发现肠道健康与免疫力之间存在密切联系。良好肠道细菌的理想平衡对于最佳健康很重要。这可以通过适当的饮食习惯和营养来实现。改善 浏览全文>>