Mayo Clinic 研究人员的一项分析表明，摄入过多的卡路里会增加患上与年龄有关的疾病的风险，例如动脉粥样硬化、关节炎、癌症和痴呆症。研 浏览全文>>

佛手瓜 ( Sechium edule ) 是一种罕见的蔬菜，属于葫芦科。由于它具有非常温和的味道，因此可以用于各种菜肴并以不同的方式烹饪。根据 浏览全文>>

您的饮食不仅仅与您的整体健康有关，尤其是因为您所吃的食物也会 影响您的皮肤健康。除了富含维生素和矿物质外，含有新鲜水果和蔬菜的饮食 浏览全文>>

如果你的肝脏有问题，你应该在你的饮食中添加芝麻。Green Med Info上的一篇文章将芝麻 ( Sesamum indicum ) 的种子称为世界上最好的 浏览全文>>

专家建议，降低癌症风险的最有效方法是改变健康的生活方式。为了提高您的整体健康，保持健康的体重并吃消炎的食物，这也有助于降低患乳腺癌 浏览全文>>

如果您已经患有 2 型糖尿病，您需要学习如何正确管理您的病情以避免肾脏损伤。考虑一项新研究的结果，该研究确定高脂肪饮食也会对您的肾 浏览全文>>

保持良好的口腔卫生不需要昂贵的漱口水或牙膏。相反，使用柠檬。柠檬和其他柑橘类水果与许多健康益处有关，例如降低患胃肠癌和食道癌以及心 浏览全文>>

你吃什么会显着影响你的身体健康。如果您的饮食中含有大量含糖和高脂肪的食物，您就有患心血管疾病、肥胖症和 2 型糖尿病等健康问题的风 浏览全文>>

我们都听说过围绕糖和高血糖水平的无数健康问题。也许您甚至听说过血糖会影响您的大脑。而且似乎高血糖的危险确实对大脑有负面影响。新的研 浏览全文>>

荔枝是一种水果，果皮坚硬、凹凸不平、呈红色，很容易剥掉。里面是柔软的白色果冻状多汁果肉和棕色不可食用的大种子。除了甜美多汁的味道外 浏览全文>>

饭后臃肿的感觉会让你一整天都感到不安，而且它的症状很难忽视。幸运的是，有一些自然疗法可以帮助缓解它。专家建议，您可以使用活性炭、苦 浏览全文>>

稍微改变用餐时间可能对您的身体有益。发表在《营养科学杂志》上的一项研究发现，改变进餐时间可以减少体脂，从而降低患肥胖症和相关疾病的 浏览全文>>

Scandic 在丹麦首都开设了一家充满活力的新酒店。Scandic Spectrum 位于哥本哈根市中心，拥有 632 间客房、一个宽敞的健康区、两家餐 浏览全文>>

来自南里奥格兰德联邦大学和阿雷格里港联邦健康科学大学的一组研究人员发现，红辣椒中的生物活性化合物 ( Capsicum baccatum ) 具有抗 浏览全文>>

如果你和大多数人一样，你可能会在你的大部分食物中添加胡椒而不加考虑。这是几乎每道菜中都包含的主食，几乎每个厨房都备有胡椒粒。但是， 浏览全文>>