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错误的食物会让你做噩梦吗
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错误的食物会让你做噩梦吗

在世界之间的裂缝中,超出我们想象的缝隙,我们梦想中的怪物在我们现实的大门上刮擦。但关键是我们吃的食物吗?这是科学家们长期以来一直在

哪种蘑菇最能提神醒脑
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哪种蘑菇最能提神醒脑

如果你想让你的大脑得到提振,你可能已经尝试了很多传统的建议:多睡觉、冥想、服用维生素、进行足够的锻炼,并尝试一些大脑谜题。然而,有

高脂肪饮食与肿瘤生长增加有关
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高脂肪饮食与肿瘤生长增加有关

发表在《营养研究》杂志上的一项研究发现,由高脂肪饮食引起的肥胖在肿瘤生长中发挥作用,尤其是在结肠癌中。在这项研究中,研究人员在小鼠

研究:不吃早餐会导致心脏病
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研究:不吃早餐会导致心脏病

当你从字面上看早餐这个词时,它会说休息和快速。早餐是打破前一天晚上开始并持续整个睡眠的禁食的时间。因此,重要的是每天打破禁食,而不

你可能永远不知道的关于鸡蛋的惊人真相
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你可能永远不知道的关于鸡蛋的惊人真相

多年来,鸡蛋的名声一直很差,关于它们的各种谣言四处流传。但是神话与阳光明媚的鸡蛋的现实有很大不同。以下是您需要了解的有关鸡蛋的一些

促进大脑健康的5种最佳食物
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促进大脑健康的5种最佳食物

和身体一样,大脑也需要燃料,而这些燃料可以从对大脑有益的食物中获得。以下是一些可以提振大脑的食物:可可:吃巧克力——由可可制成的真...

开始在饮食中添加苋菜的7个理由
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开始在饮食中添加苋菜的7个理由

苋菜是一种丰富多彩的植物,提供一系列健康益处。用它的种子制成的面粉比大多数其他面粉含有更多的蛋白质,苋菜意大利面也是典型小麦意大利

12种食物可以让你的身体自然排毒
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今天,人们接触毒素的机会增加了。毒素暴露的最大来源之一来自你吃的食物。幸运的是,您也可以通过食物排出体内的毒素。以下是您可以使用的

饮用无糖汽水的5个负面影响
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无糖无糖汽水可以让您感觉自己正在消费一种更健康的普通软饮料替代品。然而,各种研究已经确定,无糖汽水中的人造甜味剂仍然对您的健康有害

研究:吃深色浆果有助于预防蛀牙
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研究:吃深色浆果有助于预防蛀牙

浆果被广泛认为是最好的抗癌食物之一,但您知道它们还可以预防蛀牙吗?发表在《欧洲口腔科学杂志》上的一项研究表明,吃少量深色浆果,如蔓

吃糖会大大增加患骨质疏松症的风险
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吃糖会大大增加患骨质疏松症的风险

糖的摄入与各种健康问题有关,例如糖尿病和癌症。新的研究表明,食用精制白糖会增加患骨质疏松症的风险,骨质疏松症的特点是易碎的骨头。研

现代饮食对肠道菌群有害 会降低免疫功能
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许多人因为他们吃的食物而生病——甚至死亡。以典型的美国饮食为例。它富含加工过的低纤维食品、化学物质和对身体有毒的成分,尤其是对肠道...