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速成饮食是逆转糖尿病的答案吗
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速成饮食是逆转糖尿病的答案吗

糖尿病是最可怕的健康状况之一。为什么不呢 - 患有糖尿病很容易增加一个人患其他致命健康问题的风险,例如心血管疾病、神经损伤和肾脏损

吃萝卜可以减轻临床抑郁症的症状
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吃萝卜可以减轻临床抑郁症的症状

抗抑郁药是人们服用的一些最常见的药物。根据疾病控制和预防中心的报告, 10 7% 的美国人服用这种药物。这令人担忧,不仅因为这意味着更

食品保质期的真正含义和目的
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食品保质期的真正含义和目的

食品日期标签通常是对相关食品的死刑判决。他们用之前最好、使用过、销售过等词来判断食品。标签上写的数字是一个永远存在的警告,他们的时

下次头疼时请使用这些健康成分
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下次头疼时请使用这些健康成分

当你在处理重要的事情时,你不只是讨厌它,然后突然头疼吗?这是痛苦的、不舒服的,它可能会影响你在学校、工作甚至家里的表现。头痛是人们

为什么你应该开始每天喝柠檬茶
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为什么你应该开始每天喝柠檬茶

柠檬是富含维生素 C 的柑橘类水果。当您的鼻子不通气或因感冒或流感而喉咙痛时,您可以 喝一些柠檬茶来缓解症状。柠檬茶的好处天气寒冷

每天吃一个苹果的7个理由
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每天吃一个苹果的7个理由

俗话说,一天一苹果,医生远离我。但是你有没有想过它是如何做到的?根据研究,苹果可以通过多种方式改善一个人的生活质量,所有这些都是可

用细燕麦粉制成的小麦面包更有营养
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用细燕麦粉制成的小麦面包更有营养

事实证明,要制作出美味的面包,您必须求助于……统计数据。在 CyTA – 食品杂志上发表的一项研究中,来自波兰的研究人员发现,一

藏红花可减轻产后抑郁症的症状
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藏红花可减轻产后抑郁症的症状

发表在《药物精神病学》杂志上的一项研究表明,藏红花可能是改善产后抑郁症症状的有效替代品。该研究的结果还报告说,它可能与抗抑郁药氟西

早餐一杯可可可减少睡眠不足的负面影响
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早餐一杯可可可减少睡眠不足的负面影响

研究人员建议在一夜不眠后喝一杯可可,此前一项研究得出结论,富含黄烷醇的可可可以降低睡眠剥夺带来的负面影响的风险。这项发表在《高血压

肉类蛋白质对心血管健康的作用很小
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肉类蛋白质对心血管健康的作用很小

专家说,蛋白质对心脏有益,但前提是您选择了正确的蛋白质来源。发表在《国际流行病学杂志》上的一项研究表明,以肉类为基础的蛋白质来源会

多吃黄瓜防止记忆力减退
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多吃黄瓜防止记忆力减退

如果你想改善你的饮食,你应该考虑包括在其中的一件事是黄瓜。这些是世界上最健康的食物之一,但很多人忽视了它们的营养价值。在把黄瓜扔进

研究发现辣椒和可以帮助减少肠道炎症
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研究发现辣椒和可以帮助减少肠道炎症

辣椒和似乎是两种截然不同的东西,但最近发表在《 美国国家科学院院刊》上的 一项研究表明,这两个项目有一定的相似之处。康涅狄格大学的

你应该改用山羊奶而不是牛奶
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你应该改用山羊奶而不是牛奶

您可以选择饮用许多不同类型的有机牛奶。有牛奶、水牛奶、羊奶、山羊奶,甚至骆驼奶。甚至还有一些以植物为基础的牛奶品种。每种牛奶都有自