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1、低热量饮食和运动习惯是成功瘦身的主要条件。俗话说,管住嘴、迈开腿,这是话糙理不糙,所以想要减肥,你必须得少吃,多运动。
2、常做一些跑步,仰卧起坐对于瘦身减肥、塑形是很有效果的。
3、韩国著名影星尹恩惠的减肥史堪称整容史。她从发福失去很多机会,再到又瘦大红大紫,她的减肥励志史,激励着各位MM永往直前去减肥 。
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