【160厘米女生标准体重】对于身高160厘米的女生来说，标准体重是一个参考值，用于评估身体是否处于健康状态。不同计算方法得出的结果可能略有差异，但总体上可以作为日常健康管理的参考。
以下是对160厘米女生标准体重的总结，并结合常见计算方式生成一份表格供参考。
一、标准体重计算方法
1. 世界卫生组织（WHO）公式
标准体重（kg） = 身高（cm） - 105
适用于大多数成年人，较为简单直观。
2. 中国常用公式
标准体重（kg） = 身高（cm） × 0.5 - 20
这是根据中国人体型特点制定的参考公式。
3. BMI指数法
BMI = 体重（kg） / 身高（m）²
正常范围为18.5～24.9，据此可反推出标准体重范围。
二、160厘米女生标准体重表
| 计算方式 | 标准体重范围（kg） | 备注 |
| WHO公式 | 55 kg | 简单直接，适合快速估算 |
| 中国公式 | 60 kg | 更贴近亚洲女性体型 |
| BMI正常范围 | 47.5～64.5 kg | 根据身高和体重比例计算 |
> 注：以上数据为理论参考值，实际体重还受肌肉量、体脂率、骨骼密度等因素影响。
三、总结
160厘米的女生，标准体重通常在47.5～64.5公斤之间，具体数值因个体差异而有所不同。建议结合自身情况，通过BMI指数判断是否处于健康范围。同时，保持合理的饮食结构和适量运动，才是维持健康体重的关键。
如果你对自己的体重有疑问，最好咨询专业医生或营养师，获得更个性化的建议。