蜂蜜可以空腹喝吗

1、蜂蜜水是不建议空腹喝的，空腹喝蜂蜜水对身体健康是不利的，夜间睡觉的时候身体细胞容易缺水，如果直接在清晨起床后空腹喝蜂蜜水不仅不能够为身体补充水分，还会与体内残留的废弃物混合参与代谢，废弃物的二次代谢不利于健康。

2、另外空腹喝蜂蜜会刺激胃肠粘膜引起胃溃疡胃炎等胃部疾病，早上喝蜂蜜水能够有效地帮助排除宿便，防止便秘滋养皮肤，建议在饭后半小时后喝蜂蜜水，蜂蜜水具有润肠通便的功效，可以及时清理肠道，有效排毒的同时也能够帮助美容养颜润泽肌肤。

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