夏威夷果女人吃的好处（夏威夷果一天吃几个）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于夏威夷果女人吃的好处，夏威夷果一天吃几个这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、夏威夷果营养成分及其丰富，有“坚果皇后”美誉的美味食品，食用部分是果仁。

2、功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

3、夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。

4、夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，在四 叶 草 云 购 购买价格超级实惠，1元钱就有机会购买回家，非常划算。

5、夏威夷果一天差不多可以食用20克，也就是4-5颗。

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