敲胆经的最佳时间及方法好处是什么（敲胆经的最佳时间）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于敲胆经的最佳时间及方法好处是什么，敲胆经的最佳时间这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先从大腿外侧线敲起，一直敲下去。一般采用空拳的握法，由轻到重，掌握节奏，敲打经络更好。

2、 建议午夜敲门最佳时间，即23:00-1:00，这是胆囊活动的时期。如果没时间，毕竟可以考虑早上9点到11点敲门。

3、 具体可以参考经络相关的书籍，最好和按摩书籍一起阅读，提高健康知识。打胆经是一个过程，不要操之过急。

以上就是敲胆经的最佳时间这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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