艾灸膝盖的正确方法视频（艾灸膝盖部位示意图）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于艾灸膝盖的正确方法视频，艾灸膝盖部位示意图这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 艾条灸法：点燃艾条，将点燃的一端对准需要艾灸的地方，距离皮肤约2-3厘米，艾灸至皮肤发红，个人能耐受热度为止。

2、 艾灸部位：1。膝盖感觉疼的地方(中医叫阿是穴)，反正感觉最疼的地方就对了。

3、 2.足三里。这是艾灸很常见的一个穴位。古人如果要长途跋涉，经常艾灸此穴。所以，即使你的膝盖不疼，艾条灸也能起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里？把手放在膝盖下，

4、 外膝三寸(四指宽)时，足三里所在。

5、 3.谢喜。斜溪也是一个穴位。斜溪很好找，在脚背和小腿交界处，脚背和小腿中心附近。

6、 4.涌泉。涌泉穴位于脚板的底部，在足中心前三分之一的凹陷处。

7、 找不准穴位也没关系。艾条灸的面积比较大，灸的时候基本没什么意外，但是烟味有点大，有无烟的艾条，但是我觉得效果不如普通的艾条。还有的对经络更敏感，艾灸时能感受到循经导热，更容易操作。

8、 可以沿着导热的经络进行熏灸。

9、 艾灸的顺序是先上后下。不要先下后上。先下后上可能会生气。

以上就是艾灸膝盖部位示意图这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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