心理不健康的5大表现有哪些（心理不健康的5大表现）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于心理不健康的5大表现有哪些，心理不健康的5大表现这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.缺乏安全感

2、 从进化心理学的角度来看，安全感是我们的祖先在对抗天敌、自然灾害和敌人侵略时的一种心理特质。它为物种的延续增添了优势，安全感是有力的象征。这种心理需求已经烙印在我们的基因里。

3、 因为他和生存有关。

4、 所以一个没有安全感的人往往会紧张，焦虑，容易抑郁。

5、 2.你无法合理的评价自己。

6、 一个人能否合理的评价自己，显得尤为重要。合理的评价是一个人树立自我、自尊、自信的第一步，也是最重要的一步。一个不能合理评价自己的人，要么会陷入自卑无法自拔，要么会狂妄自大。

7、 不懂得尊重他人和恐惧，而这些对于一个社会人来说无疑是巨大的阻力。

8、 3.耐挫力低。

9、 韧性有个通俗的叫法叫“逆境商”，被称为继情商和智商之后的第三大商。社会是一片无情的原始森林，布满荆棘是一种常态，十有八九失败。这个时候考验一个人心理素质的就是他的抗挫折能力，一个没有抗挫折能力的人。

10、 会是纸老虎，经不起任何考验，在变化的潮流中，这样的人是第一个被淘汰的人。

11、 4，不能接受自己的需求。

12、 著名心理学家马斯洛提出了人类需求层次论，从低到高，对人类的共同需求进行了排序。所以，人类的一些共同需求，应该坦然接受，只要合理，就是合适的。当然，对于那些贪得无厌的人来说，

13、 而那些完全被欲望吞噬的人就另当别论了，比如一些瘾君子，他们已经病态的不正常了。

14、 5.没有很好的接触现实。

15、 人是社会化的动物，现实是社会的地盘。一个与现实接触良好的人，不会活在自己想象的世界里，可以更好地投身于社会生产，用现实检验自己的思想和实践。在心理咨询中，

16、 往往会有一些来访者生活在自己的想象世界，甚至是幻想世界，所以他们会对现实生活充满厌恶，最终形成回避型人格。

17、 6.不能很好的建立自己的关系世界。

18、 心理学家武志红说：“关系就是一切，一切就是关系”。一个没有关系的世界，只会让人性枯萎。对于我们个人来说，关系大致可以分为两个方面：亲密关系和人际关系。亲密指向一个人的内心，让我们挑战孤独，丰富人性。

19、 获得繁衍，人际关系指向外部，让我们获得协作，产生价值。

20、 以上就是心理不健康的六个表现，虽说没有绝对的心理健康，但是当某一方面的某一项或几项严重偏离正常水平时，我们也应该有所警惕，以免出现心理问题。

以上就是心理不健康的5大表现这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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