防溺水自救方法有哪些（防溺水自救方法）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于防溺水自救方法有哪些，防溺水自救方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.落水后不要慌张。一定要保持清醒的头脑。

2、 2、冷静地把头向后，嘴朝上，口鼻露出水面。这个时候，你可以呼吸和吮吸。

3、 3.浅呼吸，深吸气，身体尽可能浮在水面上等待别人来救你。

4、 4.记住：千万不要举手或者用力挣扎，因为这样很容易让人沉下去。

5、 1.一般溺水是小腿腓肠肌痉挛引起的，要冷静下来，及时呼救。

6、 2.把你的身体握成一个球，浮到水面。

7、 3.深呼吸，将脸浸入水中，将抽筋(抽筋)的下肢拇指向前向上拉，这样拇指就会抬起来继续用力，直到剧痛消失，抽筋自然停止。

8、 4、发作后同一部位可再次抽筋，故疼痛处应充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后最好按摩热敷患处。

9、 5.如果手腕肌肉抽筋，可以弯曲手指上下拉伸，取仰卧位两脚游泳。

以上就是防溺水自救方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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