田七菜的正确吃法与功效与禁忌图片（田七菜的正确吃法）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于田七菜的正确吃法与功效与禁忌图片，田七菜的正确吃法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 先把三七的老叶老茎去掉，只留下嫩叶，因为粗茎老了不能吃，影响整体口感。

2、 三七去掉老叶和粗茎后，用清水反复洗几次，洗的时候放点盐在一起。

3、 将洗净的三七放入锅中用开水快速烫一下，主要起到杀菌的作用。

4、 三七用开水烫一下，放在碗里备用。这时候就需要冷浸了。首先，红辣椒切丝，大蒜切碎。

5、 然后把剁碎的蒜放在碗里，再加入蚝油、酱油、醋、糖、辣椒油、香油、盐。用筷子一起搅拌均匀。

6、 将田七菜用冷浸翻炒均匀，最后装盘。一道美味的凉拌田七菜就做好了，朋友们也可以根据自己的口味加入各种调料。

以上就是田七菜的正确吃法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！