牛奶燕麦粥的做法和功效与作用（牛奶燕麦粥的做法）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于牛奶燕麦粥的做法和功效与作用，牛奶燕麦粥的做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先你需要一个电压力锅，可以预约的那种。预约不到也没关系，只要你愿意等。

2、 然后这就是我说的燕麦片。煮熟后吃起来脆脆的，特别好吃。超市里有卖。我不喜欢燕麦片的软软的味道。

3、 将燕麦、绿豆洗净(什么都可以加，加点红豆，只加燕麦，反正自己吃什么都行)，放入锅中，加入红糖，按照约定煮2 ~ 4个小时，再煮一个小时(约定时间其实是泡豆，因为我总是晚上煮，第二天吃。

4、 所以更新时间是根据我睡觉的时间来决定的。

5、 没有定时功能的燕麦、绿豆洗净，先泡两三个小时，然后直接放高压锅里煮一个小时左右。加水比例。我的是100克食材加1000毫升水，1:10，看高压锅，煮几次就好了。

6、 红糖比白糖好吃。不要无糖减肥，一点都不好吃。

7、 第二天早上起来，打开盖子，舀出半碗燕麦片，一定不要含水太多，不然就是燕麦片了，不用加牛奶了。这个基本可以。它看起来有点凹凸不平。然后打开一盒牛奶，想加多少就加多少。

8、 成功欢迎大家来尝试。

9、 给点小赞

以上就是牛奶燕麦粥的做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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