西藏拉萨旅游注意事项（拉萨旅游注意事项）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于西藏拉萨旅游注意事项，拉萨旅游注意事项这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 关于交通：我选择直飞火车，是爸爸的朋友推荐的。火车虽然会提供氧气，但是40多个小时的路程会让人很累，在拉萨的第一天会很累，不利于缓解高原反应。火车虽然会供氧，但气压是无法人为改变的。

2、 随着海拔的升高，压力会变小，还是会觉得很难受。坐飞机大概三个小时就到了，而且我还精神饱满，刚下飞机身体里就有氧气，不会马上高原反应。回去的时候不着急有耐心可以选择火车。

3、 我在唐古拉山和可可西里之间看到了野生熊、藏羚羊和野驴，我还穿过了错那湖、青海湖和黄河。很美，但是青海湖之后没有风景，需要耐心。

4、 关于高原反应：高原反应个体差异很大，与体质无关。一般到拉萨后五六个小时开始，三天后恢复正常。我的反应是，走快一点会上气不接下气，正常速度上楼梯会眼前一黑。

5、 轻微头痛(主要是太阳穴肿胀)，但睡一觉后第二天基本没事；我母亲头疼得厉害，消化不良，晚上睡眠不好，偶尔呕吐.持续了将近三天。所以在拉萨的第一天最好不要去任何地方，就在住处附近逛逛。

6、 所有的行动都必须慢下来。当你是一个80岁的老人时，最好不要大声说话或大笑。除非真的需要，否则不要吸氧。我有个同学和我同时来西藏玩，但不是一条路线。

7、 我们微信交流的时候，他说他吸了两口气，没再吸就没事了。他的一个同学下飞机后一直吸氧，结果那天他肺水肿进了医院。55岁以上去西藏是很危险的。

8、 关于洗澡：去之前查了一下，前三天不要洗澡。第一，洗澡消耗大量能量。第二，我还没有适应当地的气候，我很容易感冒。我一旦感冒，很容易导致肺水肿，弄不好会致命。但是我率先在到达拉萨的第二天洗了个短澡。

9、 洗完之后，注意保暖，及时吹干头发。一切正常。

10、 关于药：我可以带点红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片缓解高原反应。到了西藏才开始每天晚上吃红景天，觉得有用。另外，最好带点维生素。

11、 因为拉萨的水果不是！常！贵！我在拉萨街边的水果摊买了8个桃子，花了88元。后悔没带维生素

12、 关于衣服：短袖，长袖，羊毛厚度以上的大衣都要带。我是八月份去的，那应该是拉萨最热的时候。因为拉萨阳光充足，每天下午3点到6点特别晴朗，但是拉萨的气温完全取决于太阳，只要太阳被云遮住，气温就会下来。

13、 有太阳的时候可以穿短袖或者薄长袖衬衫，没有太阳的时候需要外套。如果去拉萨以外的地方，比如阳湖、纳木错，一定要带一件外套，很有用。

14、 关于护肤品：西藏虽然夏天不缺水多雨，但是气候还是很干燥。一定要注意补水保湿，带上润唇膏！防晒霜在拉萨基本没用！带一把黑色涂层的雨伞，防紫外线的太阳镜(不仅可以防止太阳暴晒，还可以防止眼睛灼伤)。

15、 而且穿长袖，不会觉得热。

16、 关于护肤品：西藏虽然夏天不缺水多雨，但是气候还是很干燥。一定要注意补水保湿，带上润唇膏！防晒霜在拉萨基本没用！带一把黑色涂层的雨伞，防紫外线的太阳镜(不仅可以防止太阳暴晒，还可以防止眼睛灼伤)。

17、 而且穿长袖，不会觉得热。

18、 关于景点：拉萨的景点基本都是布达拉宫、大昭寺、大昭寺、罗布林卡、西藏博物馆。爬布达拉宫绝对是一项艰苦的工作。台阶多，海拔因素会让你很累。前两天不建议进去。最多晚上可以去看布达拉宫的夜景。它相当漂亮。

19、 布达拉宫的门票需要提前几天预订，预订会精确到某个时间点(比如9:20)。这个已经过时无效了，不要迟到！进去后最好问解说员(是正规解说员第一个门口问解说员点，200人民币，

20、 不是自称广场导游的本地人)。去景点之前，你最好带点零钱。会有很多藏民或者小孩乞讨。我想有人说过要带糖果什么的。我试过了。孩子只要钱，不要糖。此外，

21、 当地人告诉我，拉萨景区卖的绿松石蜜蜡基本都是假的，不要买。另外，西藏的安检又多又严，一定要带上身份证。

22、 关于电子产品：忘掉手机和吹风机吧。一定要带移动电源。住在拉萨的时候经历过停电。幸运的是，移动电源派上了用场。

以上就是拉萨旅游注意事项这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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