龙眼桂圆的功效与作用与禁忌（龙眼桂圆）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于龙眼桂圆的功效与作用与禁忌，龙眼桂圆这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 从本质上来说，桂圆和龙眼没有区别，是同一事物的两种不同形态。龙眼是我国南方的一种特色水果，常于夏秋两季上市。因果核圆形黑色，种脐白色，形似传说中的“龙”眼，故名。龙眼的另一个名字是龙眼。

2、 新鲜龙眼滑嫩，汁多味甜，口感极佳，但不易保鲜。人们经常将新鲜的龙眼去皮烘烤成干果，称为龙眼肉，也是中医常用的。

3、 在功效上，桂圆和龙眼的区别更明显。桂圆——含有糖、蛋白质和各种维生素等营养成分，尤其是含糖量特别高，还有葡萄糖可以被人体直接吸收，导致身体虚弱、贫血、衰老、久病不愈。

4、 经常吃桂圆很有好处；桂圆也是女性产后的重要进补食品。可水煎，制成果汤，或与白糖熬成糊状。

5、 从功效上来说，桂圆与桂圆相比，主要功能是补益心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。桂圆非常适合秋冬季节日常进补。它性温滋补，入心脾，补益心脾，补益气血，甘甜可口，不油腻。

6、 可直接食用、泡茶、煲汤、泡酒、入药、煮粥等。它简单、方便、实用。

7、 不要吃烟熏桂圆做的桂圆干。烟熏桂圆破坏了龙眼肉中的健脑安神成分。如果吃了会让人心烦，对大脑有一定的伤害。所以建议吃新鲜的桂圆和自然干燥制成的桂圆干。

8、 吃桂圆后胃部不适的人，证明肠胃虚弱，需要补胃。桂圆是一种性平的水果，但偶尔有人吃多了，就会出现肚子隐隐作痛、不思饮食等症状。一方面要控制桂圆的摄入量，不能一次吃太多，另一方面也证明了要补胃。

9、 养胃可以用党参黄芪炖鸡汤喝。

10、 桂圆含有维生素、葡萄糖、蔗糖等物质，营养丰富，有助于安神补脾养血。但是对于孕妇来说，尤其是怀孕初期，是禁果。桂圆能补气血、生津，但性温味甘。

11、 但孕妇怀孕后容易阴虚内热，再吃桂圆会发热，容易上火，还会导致阴道出血、腹痛等流产症状。

以上就是龙眼桂圆这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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