麦迪干拔手机壁纸（麦迪干拔）

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1、 与基础跳投不同，干跳投讲究突然性，其起跳速度足以让防守者措手不及；

2、 当防守队员反应过来，跳起挡球的时候，球已经飞到篮下了。

3、 这需要非常强的弹跳力，非常快的起跳速度，可怕的爆发力，良好的腰腹力量。进攻队员可以随意起身，从跳跃到举臂到射门一气呵成，动作干净利落。

4、 另外，干拉跳投节省了调整时间，起跳特点是一只脚的突然发力带动另一只脚和整个身体起跳投篮，所以会造成全身紧绷，自然会有“剪刀脚”来保持平衡。总而言之，

5、 起跳速度、跳脚、紧实状态、自然剪刀脚是区别基础跳投和干拉的关键。

6、 干拉跳投最大的难点是左右脚必须作为力量脚和中心脚，让防守者无法判断何时起跳。此外，干拉还包括接球后一步直接干拉、急停干拉、假动作一步干拉等等。

7、 标准的干拉是先起跳再出手。

8、 马上起飞是不正常的。

9、 这需要良好的跳跃高度和滞空能力。

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