牛乳茶怎么做（牛乳茶）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于牛乳茶怎么做，牛乳茶这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 牛乳茶虽然是茶饮料，但最好不要空腹喝，因为其中含有来自牛奶的营养成分，胃里没有食物，会很快代谢掉，难以发挥应有的营养作用。

2、 一次不要喝太多。牛乳茶虽然热量很低，喝完也不会增加太多，但是你也要注意肠胃的感觉。一次喝一杯就够了。

3、 睡前最好不要喝牛乳茶，否则可能对睡眠有一定影响。如果渴了，最好喝点开水。

4、 为了保持牛乳茶的营养不被破坏，冲泡时最好用80度的水，这样既不会烫到嘴，又能保持营养。

5、 冲泡：在冲泡牛乳茶时，一定要搅拌均匀，使其甜味充分散发出来。牛乳茶的保质期一般是一年，所以喝之前要检查是否过期。

6、 冲泡牛乳茶期间，最好用精致的瓷杯。水和茶的比例一般是十比一。如果喜欢浓茶，可以多加点茶。如果喜欢清淡的，可以多加点水。

以上就是牛乳茶这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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