糖尿病一周食谱的做法（糖尿病一周食谱表图）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于糖尿病一周食谱的做法，糖尿病一周食谱表图这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 早餐

2、 推荐搭配：牛奶、全麦面饼、水煮蛋、凉拌芹菜。

3、 食谱分析：以上食物不仅富含三大营养素，而且对健康极为有益。其中，牛奶容易被人体吸收，有很强的补虚和营养胃肠道的作用；鸡蛋富含卵磷脂、维生素、卵黄蛋白以及铁、磷、钙、镁、钠等矿物质。不仅能补充人体的阴气，

4、 还能补充人体的阳气；全麦面饼富含维生素B、粗纤维、淀粉等。能养心安神，补脾胃，强肾，还能清热除烦，治口渴。芹菜可以驱散体内的余热，生津止渴，降低血压。

5、 午餐

6、 推荐搭配：豆瓣饭，土豆烤牛肉，冬瓜炖豆腐，姜丝菠萝，番茄虾皮汤1碗。

7、 食谱分析：主食大米含有无机盐和维生素，能补脾胃，增加体力；黄豆中含有维生素b .维生素b .和钙、磷、铁、铁、胡萝卜素、粗纤维，不仅能祛上火、止烦渴、消水肿、祛痰生津，还能降血糖；萝卜含有粗纤维、维生素、

8、 既能清热止渴，又能消食消痞；雪梨富含苹果酸、柠檬酸、有机酸，能帮助消化、增进食欲、降血糖、降血压、清火清热、润喉止渴；甜槠能保护血管，防治高血压，营养价值高；虾皮富含维生素a和维生素b。

9、 维生素岛、烟酸、钙、磷、铁和各种氨基酸可以补充五脏。生精补血，强身健体。

10、 主餐

11、 推荐搭配：荞麦面、凉拌白菜、香菇炒豆芽。

12、 食谱分析：芒麦面凉。味甘，既能清热益气、补脾胃，又能降血压、降血糖；白菜性凉味甘，营养价值高，能补虚。生气补血，补脑养心，降血糖。

以上就是糖尿病一周食谱表图这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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