今日快讯播报：5天3位知名企业家离世 做企业家是个体力活身体更要自我调节

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一、5天3位知名企业家离世

2月14日，浙江上市公司中马传动发布讣告，公司实际控制人之一、原董事长吴江因病医治无效，不幸病逝，年仅55岁;就在一天前，另一浙江上市公司三力士发布公告，公司创始人吴培生因病不幸逝世，享年76岁;几天前的2月10日，杉杉品牌创始人郑永刚病逝，年仅65岁……企业家是社会宝贵的财富。短短几天就有三位浙江企业家离世，让大家在为他们感到惋惜的同时，再度关注企业家的身体健康问题。

二、做企业家是个体力活身体更要自我调节

浙大邵逸夫医院全科医学科兼健康促进中心主任陈丽英对记者表示，每个人的身体健康情况，跟他(她)的身体基础条件、生活方式有关，确切地说，与他(她)的饮食、运动、作息规律、面临的压力、心态以及吸烟喝酒的习惯有关。但良好的生活方式说起来轻松，要做好却很难。“比如饮食上，要做到荤素搭配结构均匀，各种营养比例合理，现在尤其要注意营养过剩，高脂肪、高蛋白的食物摄入量不要过高;做到有规律地运动，增强心肺功能，让人体的机能保持旺盛的活力;适度的压力对身体是有好处的，但压力太大就会导致免疫系统失衡，并引发各种问题，如慢性病、精神疾病、各种癌症等。”陈丽英说。陈丽英的建议是要进行自我调整，比如在应酬上要节制，一些可参加可不参加的应酬就不一定要参加了;每天挤出一定时间进行运动，哪怕花五分钟、十分钟时间在办公室做做广播操也好。“人就像是一台机器，不要等出了问题再来修，而应该像汽车保养一样，到一定时间(或跑了一定公里数)就要去4S店做保养，要早做体检;光是体检还不够，还要根据体检查出来的问题(苗头)，有针对性地采取一些预防措施，用健康的生活方式，防止这些问题恶化成比较严重的疾病。如果体检后不做改变，体检也没有了任何意义。”

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