今日快讯播报：为什么在康复后很多老人还长时间胃口不好呢 新冠康复以后这几件事不要做

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一、为什么在康复后很多老人还长时间胃口不好呢

新冠病毒是通过血管紧张素转化酶2受体进入被感染者体内细胞，血管紧张素转化酶2受体在肠道内的含量也较高，病毒还可以通过影响肠道微生物环境引起胃肠道症状。

另外一些老人在康复后，社交范围变窄，户外活动时间减少，也会影响老年人的进食情况，还有一些生病期间服用的药物，产生的消化系统副作用也对食欲和消化功能有影响。

医生建议，对于胃肠功能下降引起的进食问题，可以尝试调整食物的种类，多进食一些营养丰富且容易消化吸收的食物，也可以用酸奶、山楂制品等酸酸甜甜的东西刺激食欲。还可以辅助增加口服营养补充剂。

对于情绪引起的进食问题，应该鼓励老人树立战胜疾病的信心，老人出现焦虑情绪时，老人也可以尝试听听音乐，多接触阳光，身边人可以通过多与其聊天等方式宽慰老人。

如果经过这些措施，老人的进食困难问题仍不见改善，要及时就医，避免因长期进食和饮水不足，引起脱水、电解质紊乱等更严重的问题。

二、新冠康复以后这几件事不要做

不要过度焦虑

经历新冠病毒感染以后，人体免疫功能会出现较明显的紊乱表现，大多人的“免疫紊乱期”会持续1~2周。

因此，大家切记不能操之过急，也不必过度关注自身症状变化，可通过转移注意、精神放松、积极沟通等方法缓解负性情绪。

不要受寒

在感染新冠病毒后，人体发烧后身体会大量地出汗，以及出现肌肉酸痛等其他症状，导致人的正气受虚损，也就是我们通常说的正虚。

因此做好防风保暖十分重要，要减少外出，避免寒气直接侵袭人体，确需出门，穿戴保暖的护具如帽子、围巾、手套等，不要让自己的头部、脖颈等部位受风寒。

不要补太过

从中医角度看，康复后大补对身体不利，容易出问题。

康复期不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，要清淡饮食，可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。

不过度劳累

在阳康阶段，虽说病情基本上好了，但是身体还是一个“千疮百孔”的战场，需要慢慢的去修补、整理。如果在身体没有修补好之前就大量的干活，过度劳累，就很可能会导致身体无暇去修补受损的肌体。

这就会导致身体的最佳恢复期被耽误，不仅有可能留下后遗症，还可能会让本来就“破损”的身体进一步受到伤害，从而引起较严重的健康问题。

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