今日快讯播报：这5招能帮助糖尿病病友抵抗新冠病毒 感染新冠一周后一定警惕病毒性心肌炎的发生

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一、这5招能帮助糖尿病病友抵抗新冠病毒

控制好血糖，减少血糖波动

控制好血糖、血压、血脂，糖尿病患者抵抗病毒的能力就会明显增强，罹患感染的可能性就会明显下降。

坚持糖尿病饮食，同时适当运动，随时检测血糖，保持总体血糖平稳，减少血糖的波动。

不要让自己饿着

因为饥饿会造成身体能量不足，会明显抑制免疫系统的工作能力。

如果你正在采取严格限制饮食的方法控制血糖，需适当放宽，保证每天有充足的能量供应。可以通过增加运动的方式，平衡血糖。

每餐都要有蔬菜，补充维生素

在抗击病毒的过程中，维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、维生素K都是不可或缺的，缺少任何一种都会影响机体免疫反应的效率和身体损伤的修复。

建议糖尿病病友每餐都要有蔬菜，深色蔬菜多一些，补充各种维生素和抗氧化物质，提高身体的抵抗力。

必要时，可以服用维生素补充剂。

每餐都要有高蛋白的食物

毕竟，我们体内和病毒做斗争的关键物质是蛋白质。

建议糖尿病病友每餐都要有鱼、肉、蛋、奶和豆制品这些富含蛋白质的食物。

每天开窗通风2-3次

每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟;家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风;家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

如果你感染了新冠病毒，3种情况下需要就医：

出现呼吸困难或气促;

经药物治疗体温持续高于35℃，超过3天;

原有基础疾病明显加重且不能控制。

新冠病毒流行期间，建议你：加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒，保持健康心态，不信谣、不传谣。

二、感染新冠一周后一定警惕病毒性心肌炎的发生

尽管有国外数据显示，新冠和病毒性心肌炎的关系一般是千分之46，数值的确不大，但是感染基数太大了，如果感染基数再乘以千分之46，那就是一个庞大的数字了，尤其更让人担忧的是罹患心肌炎的人群以青壮年居多。所以感染新冠后，一定警惕病毒性心肌炎的发生，如果出现下面这些症状，立即就医!

心肌炎发病特点：新冠病毒一般是侵袭呼吸系统，比如口腔、咽部、气管及肺等，但也有可能病毒会侵入心肌细胞，或引起免疫系统过度激活导致心肌炎。心肌炎大多是在病毒感染后1-4周才会侵袭到心肌细胞诱发心肌炎。

心肌炎临床常见症状表现

心动过速。就是心率过快，感觉心脏跳动剧烈不适，检测心率持续高达100以上，且长时间不能缓解。发烧的时候心跳增快是正常现象，但是如果烧已经退了还是持续心跳过快一定高度注意了。

心慌频繁。就是心脏乱跳，心律失常，此心律而非上面的心率。而在感染新冠之前并没有类似的症状，

头晕、眼前发黑。心肌炎还有一个常见的并发症就是侵犯到心脏传导系统，引起心跳慢、或者出现房室传导阻滞，导致心跳不足以维持大脑的血供，所以出现头晕眼黑等症状。

呼吸急促：和感染之前明显不同，呼吸频率持续的加快。

持续呕吐。

浑身乏力出汗。

心肌炎的临床症状可能还有很多，但是以上几点最常见，希望引起大家高度注意!

温馨提示：如果阳了之后，正在发烧时出现上市症状且很厉害，这一般是正常现象，如果过一段时间后这样的症状越来越重，那就要尽快就医，更不要再问吃什么药的问题了!

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