今日快讯播报：如何避免复阳 阳康后注意事项

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一、如何避免复阳

首先是个人防护。科学规范佩戴口罩，建议每4小时更换一次。口罩要保持清洁，污损需及时更换。注意勤洗手，可采取七步洗手法，不具备洗手条件时可准备手部消毒液。不乱摸、乱碰公共设施，不用手触摸眼、口、鼻等部位。与人交谈或排队等候时，注意保持安全距离，尽量不扎堆。在公共场所尽量减少因就餐饮水而摘口罩的次数和时间。在室内可每日开窗通风换气。如在家中有同住人阳性，做好个人防护的同时尽可能不同处一室，不共用生活物品，并注意公共区域的随时消毒，如有条件不使用同一卫生间。

然后是接种疫苗。如果感染新冠病毒痊愈较长时间后，随着体内抗体的消失，可接种新冠疫苗以刺激机体再次产生抗体起到预防感染的作用。据报道，痊愈后一般抗体会在3-6个月后消失。可选择在抗体消失后，新冠感染流行前进行接种。

二、阳康后注意事项

阳康是指新型冠状病毒感染康复，新型冠状病毒感染康复之后要注意佩戴口罩、勤洗手、加强饮食等生活细节。

佩戴口罩：说明身体感染新型冠状病毒已经康复，但是可能会出现再次复阳的情况，出门时要佩戴口罩，并且要少去人群比较密集的地方，以免导致病情复发。

勤洗手：当身体恢复以后还需要勤洗手，并且还需要使用消毒液消毒，能够清除皮肤表面的病毒以及污垢，减少感染的几率。

加强饮食：新型冠状病毒感染康复之后可能会导致身体免疫力下降，可以多吃一些含维生素以及优质蛋白的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、青菜、番茄、牛奶、瘦肉等，能够补充营养，提高自身免疫力。

除了以上要注意的生活细节以外，同时还包括加强锻炼等，能够加快身体新陈代谢的速度，提高自身抗病能力以及抵抗力，有利于身体健康。

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