今日快讯播报：针灸可解决阳康后的睡眠难题 阳康后整夜失眠吃谷维素有用吗

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一、针灸可解决阳康后的睡眠难题

李立红从事针灸对睡眠障碍的临床研究多年，她认为，在针灸治疗睡眠中以补泻“申脉、照海”穴来双向调节失眠和嗜睡。“中医认为阴阳跷脉交汇于‘目’，目张为睁，目合而眠，以目之开合，调节人体的寤寐;而现代医学认为，人体通过‘眼睛’接受光信号，并传达至中枢时钟视交叉上核，从而调节睡眠-觉醒昼夜节律。”

因此，找准了病因，对于这对夫妻的睡眠问题治疗起来也就得心应手。

她通过针灸，根据患者的症状表现、邪气深浅等特点，对申脉、照海等腧穴采用不同的补泻手法以沟通阴阳跷脉。经过一个疗程，夫妻俩的睡眠质量都得到了明显改善。

李立红建议，“阳康”并不代表完全康复，仍需坚持良好的生活习惯，注意休息，劳逸结合;睡前避免长时间使用手机、平板电脑等电子设备，避免光线刺激影响中枢的昼夜节律调节;中医有热病后“食肉则复，多食则遗”的医嘱，所以，饮食也要清淡饮食，不宜过于饥饱，减少烟、酒、咖啡因等刺激物的摄入。

二、阳康后整夜失眠吃谷维素有用吗

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