今日快讯播报：感染新冠后何时能洗澡 感染新冠后如何合理饮食

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一、感染新冠后何时能洗澡

急性发热症状消退后，如体力允许可以洗澡，但应尽量缩短洗澡时间，避免蒸桑拿。洗浴时一定避免受凉，注意室内温度适宜，洗澡水温不宜过高。洗澡后及时补充水分和能量。老年人尤其是合并基础疾病者，在急性感染期和疾病恢复早期，尽量减少洗澡。

二、感染新冠后如何合理饮食

可少量多餐进食，注意饮食应定时定量。食物多样，合理搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，饮食清淡不油腻。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。保证饮水量，建议每天至少摄入1500-2000ml，少喝或不喝含糖饮料。抽烟、喝酒会加重基础疾病，建议戒烟、限酒。

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