今日快讯播报：阳康后可以进补吗 阳康之后如何实施营养管理

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一、阳康后可以进补吗

北京协和医院临床营养科主任于康表示，进补切忌操之过急，“阳康”后，很多脏器包括消化道的恢复需要一定时间，太急太多太猛地补，或者出现暴饮暴食，可能会适得其反，欲速则不达。还是要遵循从少到多、循序渐进的原则。

二、阳康之后如何实施营养管理

于康介绍，对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国居民膳食指南2022版的基本原则，概括起来有以下几个方面：

一是尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。

二是保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐，这是非常重要的一个习惯。

三是保证几样重要营养物质或者食物的摄入，包括但不限于优质蛋白，每日三餐做好荤素搭配。还有新鲜的蔬菜、水果，应该做到餐餐有蔬菜、每天有水果，这也是大家应该掌控的基本原则。还有保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水，保持良好习惯。

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