今日快讯播报：长期闭门不出会影响老年人身心健康 恢复期的老年人如何避免出现严重并发症

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一、长期闭门不出会影响老年人身心健康

对此，北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明表示，老年朋友作为脆弱人群，的确是新冠感染后发生重症的高危人群，也是需要重点保护的人群。对于老年朋友来说，应该结合当地的新冠流行趋势，老年朋友近期有没有感染新冠，以及他的年龄、基础疾病以及个人意愿来进行综合判断。

李燕明强调，老年朋友的心理健康往往是日常生活中容易被忽视的，老年朋友不像年轻朋友一样那么适应网络社会。老年朋友退休后在家中是有社交需求的，这种社交需求往往不能通过电话、视频来满足，因此长期闭门不出会对老年人的身心健康造成影响。

“我个人认为，可以减少外出，但不是完全的闭门不出。当然在外出过程中还是要做好防护，比如勤洗手、戴口罩、接种疫苗、多通风等。”李燕明说。

二、恢复期的老年人如何避免出现严重并发症

从人群来看，要尤其重视老年人群中患有慢性支气管炎或者肺气肿等慢性呼吸道疾病的群体。

李燕明称，合并慢性呼吸系统疾病，是新冠感染后发生重症的一个高危因素。新冠病毒感染和慢性呼吸道疾病都属于呼吸系统疾病，一旦罹患新冠病毒感染，这组人群还容易出现基础肺病的急性加重，因此这里特别提醒大家，不管是尚未感染新冠还是感染新冠之中还是“阳康”后，都要加强慢性气道疾病的诊断和治疗，需要规律用药，不能随意停药。

在对症治疗方面，当新冠康复者出现“湿咳”，即咳嗽有痰的症状，慢阻肺和支气管扩张的人群可能出现，这时候以化痰为主。“特别是老年人身体比较虚弱，咳痰能力会下降，这时候一定要注意以化痰为主，慎用镇咳药物。这组人群在感染新冠病毒之后还容易继发细菌感染，抗菌药物的应用建议在医生指导下进行。”

从现象来看，要重视老人感染新冠病毒后出现在家中不慎跌倒甚至骨折的现象。

李燕明称，年龄是跌倒最重要的一个危险因素，跌倒也是老年朋友出现致残的最重要危险因素。随着年龄增长，老年人会出现衰弱，肌体能力下降，对外界环境变化适应力下降，步态调整能力也下降。老年人还有很多基础疾病，比如脑血管病、骨关节病，这些都是跌倒的重要原因。罹患新冠感染以后，发热以及感染本身都会加重老年人衰弱的情况，使稳定能力下降，这些人群在这种情况下跌倒的风险也会增加。

此外，要加强“阳康”后老年群体的营养，尤其是蛋白质的摄入和补充。

北京协和医院临床营养科主任于康表示，蛋白质对于阳康患者而言确实非常关键。“健康状况下成人，每公斤体重需要0克蛋白，老年人可能要增加到2克。但是对于新冠感染的患者，在阳康期的时候，就要提高到2-5克每公斤体重，相当于比日常吃的蛋白质增加了20%，甚至有时候可以到50%。”

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