今日快讯播报：感染后多久运动 转阴后恢复运动时间

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一、感染后多久运动

“目前还没有绝对标准。”薛玉梅认为，“感染康复三周后可逐步进行温和的恢复运动，比如慢跑等中等量运动(即运动时还能讲话)。如果是运动员或体育爱好者感染新冠后要进行剧烈运动，要经过心电图、核磁共振等严格评估，才能重返赛场。总之，康复后运动不要操之过急，建议可到心脏康复科评估后，开一份运动处方。”

二、转阴后恢复运动时间

医生建议，大部分轻症患者，症状消退后两周内，不要进行高强度运动。两周后若身体没有不适，可循序渐进地锻炼，但一定要把握好度。

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