今日快讯播报：老年人如何提高免疫力更好抵御病毒 老人一直未阳春节能去探望吗

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一、老年人如何提高免疫力更好抵御病毒

第一，保持比较好的心情、生活习惯和生活状态，好的心情会使我们的免疫力保持在一个比较平稳的水平。

第二，均衡的营养摄入。建议每天补充1～5克/公斤优质蛋白，即体重60公斤的人，需要补充优质蛋白大概60克。

第三，病情相对比较危重的患者，需要补充免疫球蛋白。如果老人经济条件比较好，可以口服蛋白粉补充蛋白。因为在发热的时候，蛋白质的消耗是很高的。假如三天不怎么吃东西，则可能导致低蛋白血症。补充口服蛋白，能够使营养均衡，让免疫力达到比较平稳的水平。

第四，建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗。

二、老人一直未阳春节能去探望吗

广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师解答，今年春节是新冠病毒感染纳入乙类乙管后的第一个春节，人员流动大，再加上冬春季气候因素影响，老年人特别是高龄老年人和农村老年群体，是个人防护的重中之重。

如果老人还没有感染过新冠病毒，特别是本身有慢性呼吸道疾病、高血压、糖尿病、肿瘤的，亲朋好友应尽量避免探望，以免引起交叉感染。对于这部分老人，一旦感染新冠病毒、流感病毒，发展为重症的风险很高。詹少锋建议，亲朋好友最好通过电话、视频的方式来拜年，以这种方式送去爱而不送去病毒。

老人如果已经阳过，詹少锋建议，这部分老人身体正在恢复阶段，也尽量不要参加人群聚集的活动。亲朋好友探视时，最好戴口罩，进门后先洗手再和老人握手，做好“反向保护”，这是给老人最好的健康之礼。

每年春节，很多老年人的日常生活规律被打乱——摄入油腻食物过多，熬夜打麻将、看春晚，久别重逢的兴奋、激动，因“过年吃药不吉利”而擅自停药，而导致基础病加重，甚至诱发心脑血管意外事件。

詹少锋建议，无论老人“阳了”还是“未阳”，家人都应提醒老人规律服药、作息规律，清淡饮食，才能确保平安过大年。

另外，老年人一旦出现发烧(包括低烧)、咳嗽、胸闷、食欲不振、嗜睡等不适，千万不要怕麻烦子女，或认为“春节看病意头不好”，要及时反馈、尽早就医，以免贻误病情。

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