今日快讯播报：新冠疫情到底什么时候能够结束呢 怎样才能阻止病毒的侵袭

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一、新冠疫情到底什么时候能够结束呢

钟南山院士在抗击疫情上很有经验，也参与了2003年的非典。

所以对于感染这种疾病，他也是游刃有余。

钟南山院士日前说，预计广州首次感染高峰将于1月中旬至2月中旬，3月中旬将开始稳定，并乐观地预测，明年上半年将会恢复到爆发前的水平。

但有些国家若不重视其危害性和感染力，不采取干预措施，这一进程将会被拖延。

二、怎样才能阻止病毒的侵袭

0保持适当的锻炼

适当的锻炼可以促进身体的血液循环和新陈代谢，提高身体的免疫力。

0保证充足的睡眠

充足的睡眠与身体的健康息息相关，长期的睡眠会对工作、学习、身体各方面的机能都有一定的影响，因此要提高免疫力必须要有充足的睡眠。

0合理的膳食

要加强身体的抵抗力，还要注意营养成分的合理搭配，多吃一些绿色的蔬菜和水果。

0调整情绪

事实上，在被感染后，要有一个稳定的心理状态。当你感到焦虑时，这些症状就会加剧。

情绪对于人体的健康起着很大的作用，平时要保持心情放松、心情舒畅，有利于提高免疫力。

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