今日快讯播报：怀疑自己是心肌炎做什么检查 牢记阳过后3忌3宜分别是什么

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一、怀疑自己是心肌炎做什么检查

心电图、抽血化验、心脏彩超

心电图可以判断心律失常，出结果快，价格不贵，也可以做心脏彩超，从心脏的整体结构上查看是否有异常，检查更仔细。另外就是抽血，看看是否有心肌酶等指标升高，说明心肌存在炎症。

可以自愈，但是治疗能加快它的恢复速度，降低风险，尤其是有基础性疾病的患者，放任不管有可能心力衰竭，增加基础病的并发症风险。

还有可能留下后遗症，患者不要轻视，在之后的恢复过程中要定期随访。提醒一下，心肌炎三个月内不建议运动，经检查明确心脏功能恢复，之后才能在医生指导下运动，运动量要逐渐增加，不能节奏太快。

二、牢记阳过后“3忌3宜

“3忌”

忌熬夜、忌剧烈运动、忌劳累

阳过后不少人都在家休息，感觉身体好点了，就又开始刷手机熬夜了，晚睡是一件伤心的事，需要受损的心肌继续加班工作，无法得到修复，也会让心肌炎症增加爆发疾病。

运动暂时也别急，因为运动时心率会加快，需要强大的心肌支撑，而现在心肌还在生病中，务必重视休息。

劳累会增加心肌负担，例如旅行劳累、搬运重物、操心费神、久坐等等，不重视休养都可能让疾病反复，甚至让心脏崩溃。

“3宜”

做好防护工作、调整饮食结构、戒烟戒酒

阳过了之后就可以一身轻松了吗?并不是，还是要做好防护，除了新冠还有其他病毒虎视眈眈，再加上冬季气温比较低，呼吸道抵抗力差，有可能感染其他病毒而生病。

戴上口罩后能大幅度减少病毒感染的风险，还能避免异物进入鼻腔打喷嚏、流鼻涕，对口鼻咽喉都是一种保护，尤其是容易咳嗽、打喷嚏、嘴唇干的朋友，口罩还是要戴好。

饮食结构要适当调整，有的人平时吃得比较重口，而现在感染过病毒了就要好好调养，补充蛋白质、维生素，而油脂多的食物就要少吃，因为会伤心。腌制食物、超加工肉食也要少吃，都会增加心血管疾病风险。

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