今日快讯播报：新冠病毒感染相关心肌炎的发病率 专家称新冠感染后应注意休息

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一、新冠病毒感染相关心肌炎的发病率

COVID-19相关心肌炎的总体发病率尚无明确统计。据报道，20岁以下人群中COVID-19相关心肌炎发病率约0.45‰。一项纳入6万例COVID-19住院患者的全球多中心调查研究显示，COVID-19相关心肌炎发病率约4~1‰，其中54%患者不合并肺炎，39%患者出现暴发性心肌炎。

常见的危险因素包括高龄、男性、基础心脏病史、肥胖、糖尿病、高血压、免疫抑制状态及存在严重的系统性疾病。

二、专家称新冠感染后应注意休息

在新冠感染阳转阴后，人体仍处于免疫功能紊乱的状态，且心肌在感染期间一直处于应激状态，高强度的运动锻炼往往起不到强身健体的效果，反而会降低机体免疫力，对本已高负荷运转的心肌细胞造成损伤，导致心血管疾病的发生，容易诱发病毒性心肌炎。

身体的恢复需要慢慢来，建议在恢复两周后，先从室内运动做起，简单的拉伸或是太极拳、八段锦等都是不错的选择，但还是需要掌握好运动量，不可过度，若出现不适，应及时就医。

除此之外，预防心肌损伤关键在于“平衡”二字，要保证水、电解质、营养的均衡。注意保暖防寒，拒绝烟酒，避免重体力劳动和剧烈运动，保证膳食均衡，补充蛋白质，减少熬夜加班等不良生活习惯，保持充足的睡眠时间，以达到身心愉悦舒畅。

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