今日快讯播报：康复过程中喂养问题有哪些呢 儿童康复过程如何安排体育活动和学习

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一、康复过程中喂养问题有哪些呢

摄入足够的营养，保证健康均衡饮食。

● 全谷物食品，包括全麦面包、米、面、小米、燕麦等

● 蛋白质丰富的食物：各种豆类、鱼、蛋、瘦肉等

● 每餐要搭配蔬菜;适量水果

● 每天吃一些乳制品

● 限制盐、脂肪和糖的摄入

● 多喝水

可根据婴幼儿饮食习惯，做与年龄相适应的辅食。

如果咽喉疼痛影响进食可少量多餐。

避免在咳嗽剧烈时进餐。

出现嗅觉味觉减退时，可每天进行嗅觉训练，闻味道明显的东西，一天2次 。

每天刷牙2次，保持口腔卫生。

二、儿童康复过程如何安排体育活动和学习

新冠康复期的运动要分阶段进行，从低强度活动(散步)开始，以不出现劳累不适为宜，逐渐过渡到中等强度(快走)，协调技能中等强度(自行车)，基线练习(跑步)，每个阶段维持至少1周，适应后逐步增加。

新冠康复期常表现为身体和精神的疲倦，难以集中注意力，学习会受到影响，要合理安排学习时间，不宜时间过长，要保证充足睡眠。

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