今日快讯播报：专家谈及最近很火的电解质饮料 电解质水的作用与功效

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一、专家谈及最近很火的电解质饮料

汪正园博士认为有“智商税”之嫌，因为溶于水溶液中或在熔融状态下自身能够导电的化合物都是电解质，比如淡盐水、矿泉水，都属于电解质饮料。

作为营养学博士，汪正园推荐公众在感染期间和“阳康”后喝淡盐水、运动饮料。它们都属于电解质饮料，可以补充人体发热后失去的水分和电解质。“淡盐水是首选，运动饮料也很好，它们含有一定的糖、维生素和电解质。”

补充电解质的最简单方式是喝淡盐水，最好方式不是喝电解质饮料，而是吃新鲜蔬菜和水果，因为它们不仅富含电解质，还含有丰富的维生素、植物化学素、膳食纤维等对机体免疫非常重要的物质。

二、电解质水的作用与功效

电解质水的主要作用是补充人体所需的水分和微量元素，维持身体的电解质平衡。

电解质水是指人体所需要的电解质如钾、钠、镁、钙等离子，以及其他的微量元素的水。电解质水能够被人体快速吸收，补充人体缺乏的水分和电解质，维持身体的电解质平衡和酸碱平衡。

电解质水除了补充身体的微量元素，还能够促进新陈代谢，提高人体的免疫力。但患有肾病、高血压、肝腹水等疾病的患者，应该在医生的建议补充水和电解质，避免对身体造成不良影响。

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