今日快讯播报：新冠脑雾 脑雾是什么症状 如何缓解新冠后出现的脑雾症状

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一、新冠脑雾

脑子像是被布蒙上了、注意力不集中、记不住东西……这是部分新冠病毒感染患者提到的症状，被称为“脑雾”(Brain Fog)——一系列神经系统症状的集合，主要表现为认知障碍，如健忘、思维迟缓等，同时伴有疲劳、缺乏动力和睡眠等问题。

二、脑雾是什么症状

王共强告诉记者：“早在新冠出现之前，‘脑雾’ 已被用来描述慢性疲劳综合征等状况时出现的注意力下降和执行力障碍。主要包括思维和反应迟缓、模糊、混乱，精神感到疲劳，注意力不集中，或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种表现。

“目前，尚无研究能够明确新冠和‘脑雾’之间的因果关系。但是我们可以推测出，感染新冠带来的身心疲乏虚弱，也会让我们在一定程度上出现 ‘脑雾’的症状。”王共强说。

三、如何缓解新冠后出现的脑雾症状

王共强提示，首先，可以合理摄入一些膳食补充剂，例如-GPC(甘磷酸胆碱)。其次，良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力，及其他“脑雾”症状。“此外，感染前接种疫苗、增肌减脂，感染后及时抗病毒治疗，以及足量饮水、增加蛋白摄入、充分睡眠和休息，都有必要。

“即使在新冠康复后学习和工作效率变低，也不要过度担心自己就此‘变傻’，大部分‘脑雾’ 会在1个月至1年之内逐步缓解。”王共强说。

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