今日快讯播报：新冠最怕的三种水果蔬菜 多睡觉对新冠管用吗

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一、新冠最怕的三种水果蔬菜

新冠病毒并没有最怕的三种食物，所以这种说法并不是真的。预防新冠肺炎最主要是加强日常防护，保持营养摄入充足。

新冠病毒具有较强的传染性，能够通过飞沫传播、接触传播，传染性比较强，目前并没有明确新冠病毒最怕哪三种食物，但摄入充足的营养能够增强体质，对预防新冠病毒感染是有一定作用的。

平时要保证摄入食物多样化，不能偏食，多进食一些蔬菜、水果、蛋类、奶类、肉类，不要食用野生动物，肉、禽、蛋要充分煮熟之后再食用。

生活中要减少人群聚集，减少去人群密集的场所，外出时要佩戴防护口罩，可以起到预防新冠病毒感染的作用。

二、多睡觉对新冠管用吗

多喝水多睡觉对缓解新冠病情有一定作用。

充足的水分对维持机体细胞的代谢有重要的意义，新冠病毒感染后，尤其是发热的病人、出汗多或因呕吐腹泻导致电解质紊乱，多喝水可以维持人体正常的生理。但是如果没有症状或症状比较轻微的患者，适量喝水就可以，因为过量喝水会引起频繁排尿，反而休息不好。

新冠期间一定要保证充足的睡眠，从而保障身体足够获得休息，利于病情恢复。但是睡觉应养成良好的习惯，避免白天睡得太多而导致晚上失眠。

新冠病毒传播力强，目前还没有药物可以预防和治愈新冠，所以平时一定要做好防护，注意个人卫生，科学佩戴口罩，尽量不去人群密集的场所，尽量降低感染新冠病毒的几率。一旦确诊新冠，应配合医生积极治疗。

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