今日快讯播报：转阴后运动和饮食要注意哪些问题 心肌炎有哪些先期症状

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一、转阴后运动和饮食要注意哪些问题

转阴后，一方面要逐渐恢复运动，另一方面要加强营养饮食。

专家提醒，转阴后的运动不能操之过急。适量运动有利于恢复，过度运动不但不利于恢复，还有可能引发一些其他的问题。症状基本消失后的1~3周内，要避免剧烈运动、过度劳累，要循序渐进，量力而行。

饮食要清淡，注重营养，摄入足够的蛋白质等营养物质。多吃鸡蛋、蔬菜、水果等，不建议在转阴后大吃大喝。

二、心肌炎有哪些先期症状

心肌炎的早期症状一般为活动后出现心慌、胸闷、胸痛，严重时会出现晕厥。

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