今日快讯播报：康复后运动有什么要注意的地方 儿童在感染新冠病毒后家长要怎么做

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一、康复后运动有什么要注意的地方

薛玉梅：

感染期间建议不要有过多的活动，尤其是发热、咽痛、全身酸痛的时候，一定要多注意休息，少活动。注重膳食平衡，有些患者不想吃东西，可能导致病情恶化。保证充足的睡眠，困了就多休息;心肌损伤是可以恢复的，休息好了不会留下什么后遗症。

康复过后不能过早、过急、过量地锻炼，一定要适度，马拉松、踢球这些比较高强度的就暂时不要了，建议选择快走、慢跑等中等强度运动。如果是专业的运动员或者热爱高强度运动的人士，可以到心脏康复科做一下运动评估，开个运动处方，再恢复锻炼。

二、儿童在感染新冠病毒后家长要怎么做

龚四堂：

我们说儿科是“哑科”，小孩不太能用语言表达，因此要注意其表现和平时有什么不同。观察观察再观察，营养营养再营养。

假如小孩突然不哭不闹，或者是吃东西不来劲，精神比较萎靡的时候，说明症状可能加重，家长要特别注意。除此之外，家长还要保证儿童的饮食营养。对于六个月以下尚未断奶的婴幼儿，哪怕母亲已感染，只要母亲戴好口罩洗完手都可以继续母乳喂养。对于六个月至三岁的儿童，建议保持平时的饮食，不需作特殊处理。家人应该做好防护，戴口罩、勤洗手，不要将病毒传给小孩;做好小孩的清洁卫生，现在是冬天，在室内温度适宜、做好保暖措施的前提下，应该给小孩洗澡;在适当的时候，比如午间日照较强、人比较少的时候，把小孩带到户外晒晒太阳比较好。

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