24小时快讯预览：如何判定自己已经转阴 阳康后多久可以运动

一、如何判定自己已经转阴

体温正常三天以上，呼吸道症状已经消失或明显缓解。如果有肺炎，在CT上看，肺部的病变也开始吸收有好转。另外，需要两次核酸检测阴性，两次要间隔24小时以上，或是核酸的Ct值≥35。

二、阳康后多久可以运动

心脏专家建议:症状消退后两周内，不要进行高强度运动。

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