研究称“吃饭晚”或会诱发肥胖 会有什么危害

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1、研究表明，长期在睡前大量进食，诱发肥胖的几率将大大增加。这是因为夜间睡眠时活动量小，肠胃蠕动变缓，消化效率降低，食物在肠道内停留时间过久，容易增加对脂质和糖分的吸收，诱发肥胖。而且晚餐时间过晚，和上一餐间隔时间长，饥饿感相对会更强烈，很容易暴饮暴食，导致肥胖发生。

2、另外，长期如此还可能诱发胰腺炎、胆囊炎、肝炎或胃炎等消化道慢性疾病。

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