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1、其实,如果你想要跑步28公里,大概也要3个小时;当然,如果你身体是比较好的,而且长期保持跑步的习惯,那么可能只要一个小时就要跑完了,所以是没有具体时间标准的。
2、另外跑步也有可能是会发生猝死的情况,猝死的原因有血管走行异常,恶性心律失常,心脏结构异常,心肌病,低血糖等等;所以当我们感到身体不适的时候,应要放慢脚步,也要及时停止再去跑步。
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