人体开始衰老时身体会有哪些信号？这些信号你占了几样？快自测

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1、1、容易疲劳

2、随着年龄的增长，中老年人经常失眠多梦，而造成这种结果的原因除了与精神压力和不良习惯有关外，也是身体衰老的表现之一。原因是人进入老年阶段，人体的神经功能下降，表层睡眠时间相应增加，所以出现入睡困难，睡眠时间少的问题。

3、2、脱发严重

4、随着年龄的增长，身体素质慢慢下降，血液循环受阻，各器官功能变弱，会体现在各个方面，其中之一就是脱发。

5、3、面部和手部斑点

6、另一种判断自己是否衰老的方法是多关注自己面部和手部的变化。如果斑越来越多，多半是皮肤细胞老化、代谢功能障碍所致。此外，皮肤的抗氧化能力会不断下降，使体内的物质不能充分代谢，会逐渐积累成脂褐素，被吞噬细胞吞噬，形成褐色、棕褐色、黑色的斑点。

7、4、月经失调

8、对于女性朋友来说，衰老的另一个求救信号是月经失调，因为在衰老的过程中，卵巢功能逐渐变差；所以激素不能正常分泌，月经来了就需要激素来增厚子宫内膜，导致月经量减少，经期缩短，闭经。

9、5、眼睛容易疲劳

10、如果最近总觉得眼睛干涩，尤其是晚上看不清东西，对强光更敏感，这是进入老年后视神经衰退的征兆。

11、6、面部肌肉下垂

12、进入老年阶段后，面部胶原蛋白逐渐流失，里索里肌得不到支撑就会逐渐下垂，使得嘴角的法令纹越来越明显。

13、7、牙齿变长了

14、牙齿变长的出现是由于牙龈在逐渐老化的过程中萎缩，然后牙根暴露在外。再加上身体机能逐渐衰退，皮肤失去弹性，牙龈开始松弛，所以牙齿看起来更长。

15、8、身高变矮

16、对于老年人来说，椎间盘逐渐萎缩，骨密度变低。再加上肌肉流失太快，细胞水分减少，所以身高会比年轻人矮。

17、9、便秘

18、老年人便秘是正常的生理现象，因为肠道神经老化，蠕动变慢，食物不能及时消化吸收。

19、10、行走速度下降

20、一般情况下，60岁以后，心肺功能衰退，各关节活动度变低，所以走路时，步速变小。

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