成功戒烟后肺还能恢复正常吗？ 3个正确戒烟的方法快收藏起来

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1、医生表示，吸烟对肺造成严重的损害，这种损害很难彻底消除。换句话说，戒烟很难将肺恢复到原来的状态。但我必须说，在你戒烟后，你很快就会看到你的身体受到的反馈。想要戒烟的人，要做好以下三点：

2、第一、尼古丁依赖评估。于尼古丁依赖严重的人，一般建议去专业的戒烟诊所，帮助干预戒烟。如有必要，他们还必须配合药物。

3、第二、戒烟前的准备。在您戒烟之前，告诉您的家人和朋友说您想戒烟，让他们配合你戒烟，这样才能戒烟成功。

4、第三、心灵转移疗法。戒烟后会出现多种戒断反应，包括烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等。在这个时候，一定要坚持下去，熬过前面的两个星期就可以了。

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