长期睡前玩手机会不会有什么健康风险？ 这4大危害早看早受益

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1、第一、加速衰老。睡前玩手机不可只是玩一会儿，而是玩到凌晨，从而缩短了休息时间，相当于熬夜，影响最明显的是皮肤状态变差，从而加速衰老。

2、第二、影响颈椎健康。有人经常感觉颈椎酸胀疼痛，无法保持轻松状态，其实都是和习惯睡前玩手机有关，这种行为是不可取的。

3、第三、生物钟紊乱。身体健康的人多半作息规律，每天规律早睡早起，但有的人习惯性睡前玩手机，导致大脑处于兴奋的状态，从而缩短休息时间。

4、第四、抵抗力下降。习惯性睡前玩手机给身体带来的伤害是降低抵抗力，白天容易犯困，体质差，还容易生病等。

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