您当前的位置: 首页 >> 标签:波比跳一天做多少个达到减脂
波比跳一天做多少个达到减脂

波比跳一天做多少个达到减脂】波比跳(Burpees)是一种高强度全身运动,结合了深蹲、俯卧撑和跳跃动作,能有效提升心率、燃烧卡路里,并 浏览全文>>