during怎么读

“during”的发音是 /ˈdjʊərɪŋ/ 或 /ˈdʊərɪŋ/，音标中的“ou”发的是类似于“oo”的音，而“ing”则发鼻音。这个词在英语中表示“在……期间；在……当中”，常用于描述某件事情发生的时间范围。

文章：如何利用假期提升自我

假期是每个人生活中的重要部分，它不仅是放松身心的好时机，更是提升自我的宝贵机会。通过合理规划和有效利用假期时间，我们可以实现个人成长，为未来的生活打下坚实的基础。

首先，设定明确的目标是关键。在假期开始之前，我们应该思考自己想要达成的目标是什么。这些目标可以是学习一项新技能，如编程、绘画或外语；也可以是培养健康的生活习惯，比如坚持运动或阅读书籍。明确的目标能够帮助我们集中精力，避免浪费时间。

其次，制定详细的计划至关重要。将大目标分解成小任务，并安排到每一天的日程中去。例如，如果想提高英语水平，就可以每天抽出半小时进行听力练习和单词记忆。这样的计划不仅能让我们的学习更加系统化，还能让我们感受到进步带来的成就感。

此外，保持自律同样不可或缺。尽管假期意味着自由，但如果没有一定的约束力，很容易陷入懒散的状态。因此，在享受休闲时光的同时，也要记得按时完成既定的任务。可以尝试使用一些工具来辅助管理时间，比如日历应用或者待办事项列表。

最后，别忘了给自己留出足够的休息时间。过度劳累只会适得其反，反而影响整体效率。适当的放松有助于恢复体力与精神状态，从而更好地投入到接下来的学习或工作中。

总之，只要善于把握机会并采取正确的方法，任何人都能够在假期里收获满满的知识与经验。记住，“成功并非偶然”，唯有脚踏实地地努力才能换来理想的结果。

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