五谷豆浆破壁机做法（五谷豆浆的制作方法）

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豆浆是将全谷物浸泡在水中，研磨，过滤，煮沸制成的。 豆浆很有营养，容易消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、哮喘等疾病的理想食品。豆浆是人最喜欢的饮料，也是老少皆宜的营养食品。在欧美享有“植物奶”的美誉。谷物豆浆富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素BB烟酸。 鲜豆浆四季都可以喝。春秋饮，滋阴润燥，调和阴阳；夏季饮用，清热防暑，生津止渴；冬饮，散寒暖胃，滋补补益。 包括传统大豆在内，有很多模式。玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。都可以作为豆浆的配料。 练习： 选择材料 原材料应干净，无霉变和杂质。 浸泡豆子 浸泡原料(主要是豆类、大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等。)放在清水中，在夏天和冬天彻底浸泡。 磨豆浆 以前有专门的磨浆机配石磨，大大提高了效率。家用豆浆机也进入了千家万户，非常方便。 过滤器 将磨好的豆浆用纱布过滤去豆渣，五粒生豆浆不用过滤即可使用。 煮豆浆 过滤后的豆浆根据需要用水稀释，放入锅中，大火烧开，然后小火煮一个钟左右，就可以喝了。豆浆在饮用前必须彻底煮熟。 配方大全： 凉拌谷物豆浆 配料：干大豆、绿豆、大米和糖。 小贴士：在豆浆机的杯中加入大米、浸泡过的大豆和绿豆。如果你想喝甜豆浆，请趁热加入白糖或冰糖。 功效：是消暑解渴、清热、补充营养、解暑的佳品。 滋补保健 豆浆 成分：大豆，水升 方法：浸泡大豆；备用； 将泡好的黄豆放入豆浆机的网盖上，杯内加入清水，启动豆浆机，十分钟后制作熟豆浆。 功效：滋阴润燥，舒脾利水下气。 五豆浆 配料：大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生和水。 方法： 浸泡五种豆子；时间，待机， 将泡好的五颗豆放入豆浆机的网盖上，在杯子里加入清水，启动豆浆机，十分钟后，豆浆就会熟了，然后报警。 功效：降脂降压，强筋健脾，保护心血管系统。 五斗红枣豆浆 配料：大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生、红枣和水。 方法： 将大豆、黑豆、青豆和花生一起浸泡；备用； 红枣洗净去核； 将红枣和浸泡好的五颗豆放入LB豆浆机的网罩中，按要求向杯中加入清水，打开电源十分钟。红枣豆浆做好了。 功效：降血脂、降血糖、降血压、补虚益气、健脾和胃。 枸杞牛奶 配料：大豆、枸杞、清水。 方法： 浸泡大豆；备用； 将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网盖上，杯内加入清水，启动豆浆机，煮十分钟。 功效：滋补肝肾，明目增强免疫力。 大枣、枸杞和豆浆 配料：黄豆、红枣、枸杞、清水。 方法： 浸泡大豆；时间； 红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网盖上，杯内加入清水，启动豆浆机，煮十分钟。 功效：补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。 枣莲子糊 配料：红枣(去皮)、莲子肉、大豆、糖和水。 方法： 浸泡大豆；时间； 莲子肉泡软； 红枣、莲子肉、黄豆洗净，放入LB豆浆机网罩中，加入清水 配料：花生、大豆和水。 方法：将大豆和花生浸泡；备用； 将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的网罩中，将清水放入杯中，启动豆浆机，十分钟即可完成。 功效：补血益气，滋阴润肺。适用于身体虚弱、大病初愈及健康人群的保健。 黑大豆酱 配料：黑豆、花生、黑芝麻和水。 方法： 浸泡大豆和花生；时间； 将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，杯内加入清水，启动豆浆机，十分钟后豆浆即熟。 功效：乌发养颜，解表清热，滋补身体。 莲子浆 配料：百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖和水。 方法： 百合用开水浸泡至软，莲子肉用开水浸泡至软； 银耳洗净，用温水泡软，摘成小花； 绿豆浸泡时； 将绿豆、百合、莲子、银耳放入LB豆浆机网罩中，杯内加入冰糖和适量水，开动机器，十分钟后煮浆。 功效：清火养阴，养心安神，补脑抗衰。 消暑降火 绿豆乳 配料：绿豆、糖和水。 方法： 将绿豆洗净，浸泡在mdash中；时间到了。 将泡好的绿豆放入LB豆浆机的网盖上，杯内加入清水，开动机器，十分钟后豆浆就熟了。 趁热在杯中加入白糖，或者不想喝甜的就不要加糖。 功效：清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。 小二斗银 配料：大豆、绿豆、糖和水。 方法： 浸泡大豆和绿豆；时间到了。 将泡好的豆角放入LB豆浆机的网盖上，杯内加入清水，开动机器，十分钟后豆浆就熟了。 趁热在杯中加入白糖，搅拌均匀。如果你不想喝，可以不加糖喝。 功效：解暑止渴，清热降火。 两粒豆蜜浆 配料：红豆、绿豆、蜂蜜和水。 方法： 将红豆和绿豆浸泡；时间到了。 将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机的网罩中，杯内加入清水，开动机器，十分钟后将豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜。 趁热在杯中加入白糖，或者不想喝甜的就不要加糖。 功效：清热利湿，健脾润肺，清热解毒。 “三加一”健康豆浆 配料：青豆、黄豆、绿豆、水、糖。 方法： 浸泡三颗豆子；时间到了。 会被浸湿。三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效：清热解暑。 红枣绿豆豆浆 用料：红枣(去核)、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。 制法： 将绿豆、黄豆浸泡mdash;时； 将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：补气提神，消暑凉血。 蜂蜜豆浆 用料：黄豆、绿豆、蜂蜜、清水适量。 制法： 将黄豆、绿豆浸泡mdash;时。 将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。 功效：滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。 健脑益智类 益智豆浆 用料：黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。 制法： 将黄豆浸泡mdash;时。 将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效：益智健脑。 核桃杏仁露 用料：杏仁、核桃、冰糖少许，清水适量。 制法： 将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 功效：养颜益智。 花生乳 用料：花生、清水适量。 制法： 将花生浸泡时，备用。 将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后花生乳即成。 功效：补脑、健身、益智。 保存方法:建议饮用新鲜豆浆。豆浆存放时间不要超过时，因为豆浆营养丰富，细菌也“爱吃”，存放太长时间的豆浆不要饮用。 健康贴士: 不要饮用变质的豆浆。 豆浆一定要煮熟熬透再饮用。

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